바디코치

허리통증이 생기면 모든 일상이 바뀌어 잠을 잘 때도 일어날 때도 누울때도 앉을 때도 불편함을 느낍니다. 게다가 다리까지 당기면 디스크 증상이라고 생각이 되면서 불안함이 커지죠. 요통의 오해 -허리가 아파도 겉모습은 멀쩡하기 때문에 종종 사람들에게 오해받는 일들이 많습니다. 저도 교통사고로 허리가 깨졌는데 겉으로 보기에는 멀쩡했습니다. 그러나 그 사고로 인해서 8~9년을 고생하며 살았습니다.8~9년 동안 걷지 않고 앉아 있으면 외관상으로는 전혀 아파 보이지 않기 때문에 오해를 받는 경우가 많았습니다. 허리 아프셨던 분들은 한 번쯤 겪어 봤을 겁니다. -허리가 다처서 무거운 물건을 들지 못하는 것은 당연하기에 어머니랑 다닐 때는 어머니께서 무거운 물건을 들때가 많았습니다. 그럴때면 사람들의 시선은 마치 나를..

운동.재활운동 2023. 2. 11. 08:28

스마트 폰 없이는 살아갈 수 없는 시대가 되었다. 그러나 스마트폰으로 인해서 죽어가고 있다. 왜 사람들은 스마트 폰이 없으면 죽을 것 같고 또 스마트폰의 과사용으로 내 몸을 죽여가면서 까지 폰을 하는 것일까? 나의 자세를 바꾸는 스마트폰 우리나라 스마트폰 보급률과 사용률이 세계 1위라는 소식을 얼마 전 접했다. 우리나라 사람들은 머리가 좋고 손을 잘 써서 그런지 개발도 잘하고 사용도 잘하는 민족이다. 그래서 더욱 보급률이 빠르고 사용도 손쉽게 할 수 있다. 그런데 그 편리하고 조그마한 스마트 폰이 어떻게 우리의 몸과 자세를 바꿀 수 있을까? 무슨 상관관계가 있는 것인가? 걸음걸이와 자세가 스마트 폰과 설마 무슨 상관이 있을까? 결론부터 얘기하자면 당연히 연관성이 상당히 있다. 스마트폰은 남녀노소를 막론하..

근골격계 증상 이야기 2022. 12. 3. 22:45