고혈압과 이별할 수 있는 식사
심장의 박동을 통해서 혈액이 우리 몸 구석구석에 혈액을 공급합니다. 공급이 잘 되어야 우리 몸 구석구석 그리고 말초까지 혈액이 공급되고 그 속에 있는 산소나 영양분도 운반이 됩니다. 이때 필요한 것이 압력 즉 혈압입니다. 이 압력이 높으면 고혈압이 되고 낮으면 저혈압이 됩니다. 높은 압력과 이별하려면 어떻게 해야 할까요? 왜 생기는 것일까? 가끔 어릴 때 수돗가에서 호수로 장난쳐 본 적이 있을 겁니다. 호수 앞을 막으면 물이 더 세게 나가게 되는데요. 같은 물의 양인데 세게 나가기도 하고 좀 천천히 나가기도 하는 것은 호수의 상태에 따라 달라집니다. 우리 몸도 마찬가지로 혈관의 상태에 따라 혈압이 차이가 납니다. 그래서 혈관의 상태를 유지하는 것이 중요합니다. 혈관의 때 아무리 깨끗한 물이 지나다니는 곳..
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2023. 3. 4. 06:29
