부상 예방과 회복력 향상을 위한 테이핑 법
건강한 몸을 위해서 운동을 시작해서 건강을 찾는 듯 하다가 시간이 조금 더 지나니 운동 전보다 상황이 더 안좋아진 경우가 있죠? 건강을 위해서 한 운동인데 그런 상황이 되면 너무 속상한데, 어떻게 하면 부상예방도 하고 회복력도 올릴 수 있을까요? 오늘은 그 부분을 속시원히 해결해 드리도록 하겠습니다. 운동을 하거나 생활을 하다가 다치신 분들은 우선 어디가 아픈지 정확하게 알아야 합니다. 부상시 사람들의 생각 건강을 위해서 운동을 시작하고 조금씩 재미를 붙이고 있을 때가 되어 좀 즐길 수 있을 것 같은데 갑작스런 부상이 생기면 이제 껏 했던 기간이 아깝기도 하고 다른 사람들에게 따라잡힐 것 같은 불안감 때문에 쉽게 운동을 포기 못 합니다. 그래서 조금 더 해보자는 생각을 하게 되죠. 주위 분에게 물어보면 ..
테이핑법
2023. 2. 13. 09:50
